今日は、『スマホの使い過ぎによって起こる様々な症状や問題』について紹介します。
眼精疲労
長時間じっと画面を見つめることによって、ブルーライトの影響によって、目の痛みや視力低下を招きます。また、寝付きも悪くなります。
ストレートネック
スマホを使用するうつむき加減の姿勢を長時間取る事で、首こり・肩こりを生じ、それにより、頭痛や吐き気も伴う事もあります。
巻き肩
画面を見る下向き姿勢に伴い、猫背を引き起こします。
指の変形
スマホを支える事で、徐々に指が変形してしまう事もあります。同じようにして、腱鞘炎のリスクも高まります。
パッと思い付くだけでも、これくらい影響あります。
スマホを使用する頻度や姿勢気をつけて下さいね。